Ti kérdeztétek: Miért baj a Rectus Diastasis?

• Renáta Tőkés
• 2017. február 13. hétfő

Rectus Diastasis az egyenes hasizmok eltávolodása középvonalban. Többféle osztályozás terjedt el a világban, sokan életkorhoz és szülések számához is igazítják, de általánosságban elmondható, hogy ha 2 cm-nél nagyobb az eltávolodás (szélességében) akkor már problémát okoz. Fontos tudnod, hogy nem sérült az izom, nem sérülésről van szó, hanem megnyúlásról (kötőszövet és izom) – tehát a kezelésnél is úgy kell kezelned, mint ahol megnyúlás van, és nem úgy, mint ahol sérülés. A megnyúlt kötőszövet vékony, ami vékony, az pedig gyenge. 

Tehát miért baj a Rectus Diastasis?

Összefoglalva: az egyenes hasizmok nem tudják ellátni szerepüket – nem támogatják a törzset, a hátat, nem tartják a szerveket. Nagyobb teher kerül a gátizmokra – így könnyebben kialakul a gátizom gyengeség, méhsüllyedés, ugyanakkor könnyebben kialakul a köldöksérv, hasi sérv is pusztán attól, hogy gyermekedet emelgeted. Közvetve a derékfájás, hátfájás erősségét, gyakoriságát is növeli – az izomegyensúly felborulás miatt. Ráadásként a gyengeség kihat az egész napos tevékenységre.

Nem elhanyagolható az esztétikai megjelenés miatti lelki tényezők – sok nőt lelkileg is nagyon megvisel, a kiálló, lógó has. A szülés utáni hölgyeknek a depresszióból való gyógyulást ezáltal hátráltathatja.

A Rectus Diastasis kezelhető, bárkinek és bármikor. A kötőszövet állapotától függ, hogy milyen gyorsan sikerül. Egy rugalmasabb kötőszövet gyorsabban reagál, de akkor sem kell elkeseredned, ha te pont a másik tábort erősíted.