Köldök gerinc felé húzása – Tény vagy tévhit?
Korábban már írtam egyszer erről itt, de most videót is készítettem, hogy jobban érezzétek, jobban kiigazodjatok, biztosan jól csináljátok.
Ti kérdeztétek: egész nap jó ez a hasbehúzás?
Tőkés Renáta
Fitness edző, Pre- és posztnatális edző (AFPA),
Okleveles Kangatrainer,
PreKanga és KangaBurn edző,
RTM – Rectus Training Módszer Alapító,
Foam Roller és AcuTape terapeuta,
Beactive Állapotos torna a személyi edzésben oktató
Kangatraining Magyarország Országos Vezető