….de igen. Sajnos néhányan már születésük óta rectus diastasissal küzdenek, csak nem tudnak róla. Mit jelent ez? A rectus diastasis a kisbabáknál legtöbbször magától rendeződik, és nincs szükség különleges beavatkozásra. Tehát nem kell kétségbe esetten a manócskával orvoshoz szaladni, de nem árt figyelni rá. Külön érdemes figyelni a köldök sérves babákat – illetve magadra vonatkoztatva:… Tovább »
Ti kérdeztétek: “Nem voltam még kismama és tutira nincs szétnyílva a hasam, de…”
….de igen. Sajnos néhányan már születésük óta rectus diastasissal küzdenek, csak nem tudnak róla. Mit jelent ez? A rectus diastasis a kisbabáknál legtöbbször magától rendeződik, és nincs szükség különleges beavatkozásra. Tehát nem kell kétségbe esetten a manócskával orvoshoz szaladni, de nem árt figyelni rá. Külön érdemes figyelni a köldök sérves babákat – illetve magadra vonatkoztatva:… Tovább »
Korábban már írtam róla itt, hogy szülés utáni időszakban nagyon gyakori jelenség, hogy a medence billentést nem sikerül helyesen kivitelezni. A szülés utáni regeneráció első lépése a túlzott ágyéki lordózis helyre állítása, a megfelelő testtartás és testtudat vissza nyerése. Ehhez kicsi, apró erősítő mozdulatok, sok gyakorlás és türelem kell. A hasizom regenerációt és minden már… 