Gyakran kérdezitek tőlem privátban, e-mailben is, a Facebook oldalon is, hogy az egyik edző / orvos így mondja, a másik edző / orvos úgy mondja, van egy csomó módszer, de akkor most melyik a jó? A kérdés így hangzik jól: NEKED mi a jó? Egyre többen foglalkoznak az eltávolodott hasizmok problémájával. Egyre több edző, orvos,… Tovább »
Rectus Diastasis – egy probléma, de megannyi pocak
Gyakran kérdezitek tőlem privátban, e-mailben is, a Facebook oldalon is, hogy az egyik edző / orvos így mondja, a másik edző / orvos úgy mondja, van egy csomó módszer, de akkor most melyik a jó? A kérdés így hangzik jól: NEKED mi a jó? Egyre többen foglalkoznak az eltávolodott hasizmok problémájával. Egyre több edző, orvos,… Tovább »
A diastasis (ejtsd: diasztázis) angol szó, jelentése szétválás. A rectus abdominis diastasis vagy röviden csak rectus diastasis (RD) kifejezés arra a kórképre utal, amikor a két egyenes hasizom kóros távolságra helyezkedik el egymástól. Úgy is meghatározhatnák, hogy olyan állapotot jelent, amelyben abnormálisan nagy távolság választja el a két egyenes hasizmot egymástól. Klinikai értelemben akkor beszélünk… 
Sokszor kérdezitek privátban, hogy a futás meg a rectus diastasis – hogyan működnek együtt. Ha követitek az Anya, Nő, Sport oldalamat is, akkor látjátok, hogy most nagy versenyre készülök: a Balatonman féltávot szeretném teljesíteni szeptemberben – 1,9 km úszás, 90 km bicó és 21 km futás. A futással telt el a legtöbb idő, a legtöbb… 