Ne mozdulj! Gondold végig – hogyan ülsz? Mit csinál most a pocakod? Milyen a hátad? Mai munkakörök jó nagy százaléka ülő munka. Számítógép előtt ülsz? Irodai munkát végzel? Ez bizony nem támogatja a hasizmaid regenerálódását, ha nem figyelsz magadra, a testtartásodra, a hasadra. De ne aggódj, azért erre is van megoldás! Tanulj meg ülni! Ülj… Tovább »
Rectus Diastasissal az íróasztal mögött
Ne mozdulj! Gondold végig – hogyan ülsz? Mit csinál most a pocakod? Milyen a hátad? Mai munkakörök jó nagy százaléka ülő munka. Számítógép előtt ülsz? Irodai munkát végzel? Ez bizony nem támogatja a hasizmaid regenerálódását, ha nem figyelsz magadra, a testtartásodra, a hasadra. De ne aggódj, azért erre is van megoldás! Tanulj meg ülni! Ülj… Tovább »
