Kriszti egy éve jött hozzám, a szülész-nőgyógyász orvosa küldte, 6 héttel a szülés után.
Akkor 8 cm széles, teljes hosszúságú volt az eltávolodás, de még nagyobb baj volt, hogy az izmai nagyon vékonyak voltak, és hasfal nagyon megnyúlt, elvékonyodott. Vékony lány alapból, az étkezésre komolyan oda kell figyelnie, ha izmot akar építeni.
Nagyon kis lépésekkel indultunk, napi házifeladatokkal, heti találkozókkal, fokozatosan építkezve.
Közben volt egy kisebb leállás is, családi és személyes problémák miatt kimaradt 4-5 hét, és közben bizony romlott az addig elért eredményünk is. Viszont a korábbi munkának köszönhetően nagyon hamar vissza tudtuk hozni az addig elért állapotot és folytattuk a munkát.
Most 1 éve dolgozunk együtt Krisztivel. Köldök felett 1,5 cm, köldök körül 2 cm, köldök alatt 1 cm eltávolodással végig csináltuk már a teljes HALADÓ CORE edzést. Nem csak végig csináltuk, de élvezettel, tökéletes kivitelezéssel, lelkesen. Kriszti 2 hónapja újra kezdte táncos edzését is, és közös munkánkat már a teljes test edzésével folytatjuk, a pocak megfelelő erősítésével a fókuszban. Lelkileg is óriási fejlődésen ment át Kriszti, nőt az önbizalma, mosolygósabb, kiegyensúlyozottabb.
A munkát folytatjuk, erősödünk szépen tovább, fokozatosan!
Tőkés Renáta
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: