Rendszeres kérdés, írtam is már róla, de mivel sokunkat érint, sosem lehet eleget beszélni a témáról. A futást, mint sportot is különböztessük meg – a ’cica talpakon, óvatos és tudatos kocogást’ és a ’maratonra készülök naponta sok-sok-kilométert futok’ futást nem vehetjük egy kalap alá. A szülés utáni első hat hónapban nem javasolt sport a futás,… Tovább »
Futás szülés után (avagy futás rectus diastasaissal)
Rendszeres kérdés, írtam is már róla, de mivel sokunkat érint, sosem lehet eleget beszélni a témáról. A futást, mint sportot is különböztessük meg – a ’cica talpakon, óvatos és tudatos kocogást’ és a ’maratonra készülök naponta sok-sok-kilométert futok’ futást nem vehetjük egy kalap alá. A szülés utáni első hat hónapban nem javasolt sport a futás,… Tovább »
Olvassátok Niki történetét Veszprémből, aki siker sztoriját saját szavaival írta le: “2 kisfiú anyukája vagyok, sosem volt problémám a hasammal, de első terhességem után valami megváltozott, bár az eredeti súlyom visszanyertem a hasammal nem voltam elégedett. Sajnos akkor még nem tudtam, hogy ez a probléma létezik, de így utólag már tudom, hogy volt rectus diastasisom…. 