IGEN!
Nyugodtan állj neki a tornának akkor is, ha már évekkel, évtizedekkel ezelőtt szültél. A rectus diastasis állapota nem hasizom sérülés, nem izom probléma, nem egy rögzült állapot. A probléma kialakulásakor kötőszövetek nyúlnak meg, melyek akkor sem “zsugorodnak” össze, ha szülés után 6 héttel kezded a rehabilitációt, de akkor sem, ha 20 évvel később állsz neki – a tornával érjük el, hogy helyére vezényeljük az egyenes hasizmainkat, és ezt szinten tartással tudatosan ott is tartjuk. Így képesek lesznek ellátni funkciójukat is és esztétikailag is jelentős javulást érünk el – függetlenül korunktól, illetve a szülés óta eltelt időszaktól!
Sőt! Kisebb százalékban, de szülés előtt álló hölgyeknél és férfiaknál is jelen van a rectus diastasis. Nekik is, és kimondottan a várandósságra felkészülés időszakában is javasolt a torna.
Mindenkinek ajánlott, aki egészségesen erős hasat szeretne!
A képen látható hölgy kisebbik gyermeke 15 éves volt, amikor elkezdtük a hasizom regenerálást RTM módszerrel. 3 hét alatt 4 cm-es eltávolodást teljesen helyre hoztuk, a fotó 7 hét munkáját mutatja be.
RTM – Rectus Training Módszer
Tőkés Renáta 
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: