Sokan félnek a hasizmok edzésétől a várandósság alatt, és emiatt bizony kerülik is, ami nagy hiba. A hasizomnak rengeteg funkciója van, kiemelek itt párat: A hasüreg lezárása és a hasüregi szervek, és a baba védelme Változatos irányú lefutásuk miatt a test számos mozgásában vesznek részt Tónusukkal hozzájárulnak a hasüregi (intraabdominalis) nyomás fenntartásában – mely nélkülözhetetlen… Tovább »
Hasizmok edzése várandósan
Sokan félnek a hasizmok edzésétől a várandósság alatt, és emiatt bizony kerülik is, ami nagy hiba. A hasizomnak rengeteg funkciója van, kiemelek itt párat: A hasüreg lezárása és a hasüregi szervek, és a baba védelme Változatos irányú lefutásuk miatt a test számos mozgásában vesznek részt Tónusukkal hozzájárulnak a hasüregi (intraabdominalis) nyomás fenntartásában – mely nélkülözhetetlen… Tovább »
